اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً
اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً.
قد تبدو وجبات الميكروويف الجاهزة خياراً عملياً وسريعاً في الأيام المزدحمة، لكن تقريراً جديداً لمنظمة “غرينبيس” أعاد تسليط الضوء على…
يواصل زيت الزيتون البكر الممتاز ترسيخ مكانته كأحد أبرز مكونات حمية البحر الأبيض المتوسط، التي ترتبط منذ سنوات بالشيخوخة الصحية…
قد لا تبدو بعض الأطعمة والمشروبات اليومية خطرة للوهلة الأولى، إلا أن تأثيرها على مينا الأسنان قد يكون كبيراً مع…
تعتبر البندورة من أكثر الخضروات (أو الفواكه) استخدامًا في المطبخ، ولها فوائد صحية عديدة بفضل محتواها الغني بالفيتامينات والمعادن والمركبات…
تُحذر دراسات طبية حديثة من أن استهلاك الأطعمة “فائقة المعالجة” قد يتفوق في خطورته على التدخين، لما تسببه من أضرار…
أظهرت دراسات طبية حديثة فروقات جوهرية بين الموز الأخضر والأصفر في تأثيرهما على مستويات سكر الدم، حيث تبيّن أن الموز…
يُعد فيتامين B12 من العناصر الأساسية لإنتاج الطاقة ودعم وظائف الجهاز العصبي، لكن توقيت تناوله قد يؤثر على مدى استفادة…
تعتبر فاكهة الفراولة (الفريز) من الفواكه الموسمية التي تجمع بين الطعم المنعش والفوائد الصحية. مع هذا، فإن فاكهة “الفريز” غنية…
يشهد العالم تزايدًا ملحوظًا في انتشار مرض السكري، ويُعزى ذلك بشكل رئيسي إلى التغيرات في نمط الحياة، بما في ذلك…
حذّر خبراء صحيون من أن العيش حياة طويلة وصحية لا يعتمد فقط على الوراثة، بل على العادات اليومية ونمط الحياة،…