الكاتب: admin
يسعى الكثيرون إلى إنقاص الوزن أو على الأقل عدم اكتساب كيلوغرامات إضافية، ويواجه البعض منهم حيرة عند اختيار الأطعمة أو المشروبات المناسبة والتي يمكن أن تلبي متطلباتهم وتساعد في تحقيق هدفهم. وبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، فإن هناك مجموعة متنوعة من وصفات العصائر الغنية بالمغذيات للمساعدة في إنقاص الوزن، بدءًا من العصير الأرجواني المليء بالألياف وحتى مزيج العصير الأخضر المنعش، مرورا بالعصير البرتقالي كلها توفر طريقة لذيذة وصحية لدعم الصحة، كما يلي: المحتوى الغذائيالبنجر: يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على الهضم وتعزز فقدان الوزن. كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن، بما يشمل فيتامين C والبوتاسيوم والمنغنيز.…
عبر وزير الشباب والرياضة جورج كلّاس عن تقديره “جهود دولة الرئيس نجيب ميقاتي وموقف رئيسة المفوضية الأوروبية والرئيس القبرصي من قضية معالجة النزوح السوري إلى لبنان”. و اعتبر في تصريح، أن “الجهود المشكورة التي تبحث اليوم في بيروت، هي المدخل الصحيح إلى معالجة وقائية للأزمة التي بدأت تشكل خطرا وجوديا على لبنان”. وأكد أن “الإجماع اللبناني حول خطورة هذه القضية يجب ان يشكل نقطة انطلاق لإيجاد حلول لكل المشاكل التي يعاني منها البلد وبالاخص مسألة إنتخاب رئيس جديد للجمهورية ، التزاما باكتمال عقد المؤسسات الدستورية”.
قال العقيد المتقاعد دوغلاس ماكغريغور، الذي عمل سابقا كمستشار في البنتاغون، إن فرص الولايات المتحدة في الانتصار إذا اندلعت حرب عالمية محتملة تبقى منخفضة للغاية. وكتب عبر حسابه على منصّة “إكس”: “يتم بذل قدر كبير من الجهد في واشنطن، لخلق الوهم بأننا لا نزال القوة العظمى التي كنا عليها في عام 1991. هناك غزو هائل للمهاجرين غير الشرعيين الذين يعبرون حدودنا، والتركيز تحول كثيرا عما قامت عليه هذه البلاد. وهذا يدمر بلدنا من الداخل. نحن منتشرون بشكل كبير للغاية، ولسنا مستعدين لخوض حرب عالمية كبرى”. وشدد الخبير على أن “ما يجري في الولايات المتحدة، يعرضها للتلف والانهيار من الداخل”. (روسيا…
عقد رئيس الحكومة نجيب ميقاتي مؤتمراً صحفياً مُشتركاً مع رئيس جمهورية قبرص نيكوس خريستودوليدس ورئيسة المفوضية الاوروبية أورسولا فون دير لاين. وفي كلمة له، أكد ميقاتي على ضرورة معالجة ملف النازحين السوريين الموجودين في لبنان، مشيراً إلى أنّ “بلدنا تحمّل، منذ اندلاع المعارك في سوريا عام 2011 ، العبء الأكبر بين دول المنطقة والعالم في موضوع استضافة النازحين”. وأردف: “لقد عبرّنا عن تقديرنا لتفهّم بعض دول الاتحاد الاوروبي في اجتماعه الأخير لطلب الحكومة اللبنانية،اعادة النظر في سياسات الاتحاد الاوروبي المتعلقة بادارة ازمة النازحين السوريين في لبنان. وهذا الموقف يترجم بزيارة فخامة الرئيس والسيدة رئيسة المفوضية الأوروبية”. واعتبر ميقاتي أن “التعاون…
نظم طلاب جامعة المدينة مشروعًا مبتكرًا بعنوان “الطعام الصحي” ضمن مادة التغذية، بإشراف أخصائية التغذية “نورهان الأحدب” وبدعم من عميد كلية الصحة العامة. يهدف هذا المشروع إلى نشر الوعي بين أوساط الطلاب والمجتمع بأكمله بأهمية اتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية الأساسية، وإثبات إمكانية تحضير أطباق صحية لذيذة في آن واحد. ولا يقتصر تأثير هذا المشروع على نشر الوعي بأهمية التغذية السليمة فحسب، بل يُعد أيضًا دليلاً على انتماء الطلاب لجامعتهم وشغفهم للمادة. تميز مشروع “الطعام الصحي” بتقديم مجموعة متنوعة من المأكولات الصحية اللذيذة التي أعدها الطلاب أنفسهم، والتي شملت: حظي المشروع بإقبال كبير من قبل طلاب الجامعة و…