اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً
اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً.
اتضح أن المشي وممارسة تدريبات القوة إلى جانب تناول كميات مناسبة من الماء سيقطع شوطا طويلاً في الحفاظ على لياقة…
أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة؟ وفي عام 2016، كانت 35% من جميع الوفيات في ماليزيا بسبب…
نظم قسم التغذية في مستشفى سيدة زغرتا الجامعي -زغرتا حملة مجانية على مدى يوم كامل تضمنت فحص مستوى السكر بالدم،…
اللوز، تلك الحبة الصغيرة ذات الطعم اللذيذ، يعتبر من أقدم أنواع المكسرات التي استخدمها الإنسان لتعزيز الصحة والعافية. كما يشتهر…
مع اقتراب فصل الشتاء، من الضروري الاستعداد ليس فقط بالملابس والبطانيات الدافئة، ولكن أيضًا بخطة نظام غذائي للبقاء بصحة جيدة…
يشير الدكتور ميخائيل جينسبورج خبير التغذية الروسي، إلى أن الكثيرين يفضلون ويحبون تناول ثمار الفراولة، فما هي فوائدها للصحة؟. وفقا…
تحافظ بعض العناصر الغذائية على صحة العين بشكل عام، وقد وجد أن بعضها يقلل من خطر الإصابة بأمراض العيون. وتقول…
الخس من الخضروات التي تتميز باحتوائها على عدد كبير من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ك، كما يساعد على…
كشفت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ عن أهمية الخضروات الورقية في النظام الغذائي الصحي، نظرا لاحتوائها على نسبة عالية…
هل يمكن لحفنة من المكسرات أن تساعد في حماية البصر؟، هذا ما توصلت إليه دراسة جديدة، وجدت أن تناول وجبة…