يُعد “فيتامين د” من أكثر المكملات الغذائية شيوعًا، ويحرص كثيرون على تناوله يوميًا للحفاظ على صحة العظام والعضلات وتقوية جهاز…

يُعتبر فيتامين C من المكملات الشائعة، خاصة في فصل الشتاء، لدعم جهاز المناعة. وبينما يعد هذا الفيتامين أساسيا للعديد من…

أفاد الدكتور أندريه كوندراخين بأن برودة اليدين والقدمين المستمرة قد تكون حالة طبيعية لدى بعض الفئات، لكنها قد تمثل أيضا…

تشير تقارير حديثة إلى أن سوق المكملات الغذائية يشهد توسعاً هائلاً، مع وجود أكثر من 100 ألف منتج تتنوع بين…

حذّر خبراء التغذية من إهمال تناول الفواكه والخضار يوميًا، مؤكدين أنها تشكّل خط الدفاع الأول ضد الأمراض المزمنة مثل أمراض…

يُعدّ الشاي من أكثر المشروبات الصحية انتشارًا، وتختلف فوائده باختلاف نوعه وتوقيت تناوله. ويؤكد خبراء التغذية أن اختيار الوقت المناسب…

يلجأ كثيرون لاستخدام ورق أو رقائق الألومنيوم لتغليف الطعام المطبوخ أو حفظه، لما تتميز به من سهولة وخفة وزن. إلا…

أظهرت دراسات كبيرة أن الأسبرين يقدم فائدة محدودة للأشخاص الذين لا يعانون من أمراض القلب، ويزيد من خطر النزيف الخطير…

مع بداية كل عام تنتشر صيحات الحميات الغذائية عبر وسائل التواصل الاجتماعي، لكن الأبحاث تُظهر أن معظم من يجربون أحدث…

قد تبدو الحمى مجرد إزعاج بسيط يمكن التخفيف منه بتناول الباراسيتامول، إلا أنّها أحيانًا تشير إلى مشكلة صحية أكثر خطورة…