الكاتب: admin
تعد السبانخ مادة غذائية مفيدة قليلة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة ومواد مغذية عديدة. ومن فوائد السبانخ: 1- تساعد في الحفاظ على نشاط الدماغ أجرى علماء جامعة راش في شيكاغو تجارب على 950 شخصا من كبار السن متوسط أعمارهم 81 سنة، أضيفت السبانخ إلى نظامهم الغذائي وكانوا أكثر نشاطا مقارنة بالذين رفضوا تناولها. 2- تساعد السبانخ على الشعور بالقوة تسرع في تركيب البروتين ما يساعد في تقوية العضلات. وقد بينت نتائج التجارب التي أجريت في معهد كارولينسكا السويدي على الحيوانات، أن النترات الموجودة في السبانخ تساعد في تكبير العضلات، حيث أن الإنسان يحتاج من السبانخ 200-250 غم يوميا. 3-…
توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية أن يكون الطقس غدا غائما إجمالاً مع ضباب على المرتفعات وإنخفاض إضافي بدرجات الحرارة لتصبح دون معدلاتها الموسمية، كما تبقى الرياح ناشطة وتتساقط أمطار متفرقة وغزيرة أحيانا مع احتمال تساقط حبات البرد وحدوث عواصف رعدية. وجاء في النشرة الآتي: ملاحظة: معدل درجات الحرارة لشهر أيار في بيروت بين 18 و27، في طرابلس بين 17 و26، وفي زحلة بين 13 و27 درجة. -اليوم: غائم جزئيا إلى غائم مع غبار في الاجواء وضباب على المرتفعات، تنخفض درجات الحرارة بشكل ملحوظ حيث تعود الى معدلاتها الموسمية مع رياح ناشطة، كما تتساقط أمطار خفيفة متفرقة وموحلة مع…
تختبر منصة المراسلة الفورية واتساب ميزة جديدة في تطبيق هواتف آيفون تمنع التقاط لقطات الشاشة لصور الملف الشخصي للمستخدمين. وكانت المنصة قد قدمت من قبل تلك الميزة في تطبيقها لنظام أندرويد، قبل تطويرها لهواتف آيفون. وصممت واتساب تلك الميزة بهدف زيادة خصوصية المستخدمين، وتقليل الأخطار التي قد تنجم عن الاحتفاظ بالصور الشخصية للمستخدمين، ومشاركتها بنحو غير مصرح به دون موافقة أصحابها. وقد رُصدت الميزة الجديدة في النسخة التجريبية الأخيرة من التطبيق لهواتف آيفون، وقد كان قدومها منتظرًا؛ لأن واتساب تقدم تجربة استخدام موحدة في كافة الأجهزة. وتمنع تلك الميزة التقاط لقطات شاشة للصور الشخصية للمستخدمين، وعند محاولة فعل ذلك، تظهر…
صدر عن قيادة الجيش ـــ مديرية التوجيه، البيان الآتي:بتاريخ 10 / 5 /2024، أثناء محاولة وحدة من الجيش تؤازرها دورية من مديرية المخابرات توقيف عدد من المهربين في منطقة دير العشاير – البقاع، حاول السوري (خ.ع.) طعن عناصر الوحدة بحربة، فأطلقوا النار باتجاهه ما أدى إلى إصابته، ونُقل إلى أحد المستشفيات حيث فارق الحياة. كما أوقِف السوري (أ.و.) وتجري المتابعة لتوقيف بقية المتورطين. بوشر التحقيق مع الموقوف بإشراف القضاء المختص.
إستقبل رئيس مجلس النواب نبيه بري في عين التينة، اليوم السبت، رئيس الحكومة نجيب ميقاتي. وتناول اللقاء آخر تطورات الاوضاع العامة والمستجدات السياسية والميدانية على ضوء مواصلة اسرائيل لعدوانها على لبنان وقطاع غزة.
يشهد أوتوستراد الملولة – التبانة باتّجاه مستديرة أبو علي، زحمة سير خانقة والسير شبه متوقف. وعُلِمَ أنّ قيام إحدى الشركات المتعهدة بأعمال صيانة للطرقات، هو السبب وراء زحمة السير.
ارتفعت أسعار المستهلكين في الصين للشهر الثالث على التوالي في نيسان، في حين واصلت أسعار المنتجين انخفاضها، مما يشير إلى تعافي الطلب المحلي. ويأتي ذلك بعد الكشف عن بيانات للواردات كانت أفضل من المتوقع في نيسان، مما يشير إلى أن سلسلة من التدابير التي تبنتها البلاد خلال الأشهر القليلة الماضية ربما حسنت معنويات المستهلكين. وأظهرت بيانات من المكتب الوطني للإحصاءات، السبت، ارتفاع أسعار المستهلكين بنسبة 0.3 بالمئة في نيسان على أساس سنوي و0.1 بالمئة مقارنة بأسعار آذار. وتوقع استطلاع أجرته رويترز زيادة 0.2 بالمئة.وقال شو تيانشين كبير خبراء الاقتصاد لدى مؤسسة “إيكونوميست إنتليجنس يونيت”: “باستثناء أسعار المواد الغذائية والطاقة، تشير…